Duatlon de Sopelana

El pasado 18 de Febrero se celebró en la localidad vizcaina de Sopelana el segundo Duatlón de la temporada, puntuable para el Circuito Vasco-Navarro.

En mi caso era el primer compromiso de la temporada. Era mi primer duatlón asi que me lo tome con calma.

Constaba de 5km de carrera a pie, seguidos de 20km en bici y 2,5km para terminar.

Segui los consejos de mi entrenador. Asi que sali suave guardando fuerzas. Los 5km los hice a una media de 3.50min/km. Llege bastante fresco la verdad, realizando el tercer mejor parcial de mi categoria.

Coji la bici, tras una transición bastante rápida. Me encontré solo, asi que tuve que darle cera para conseguir conectar con un grupo. Tras unos pocos kilometros solo intentando cojer un grupo lo consegui. Nos juntamos 6 duatletas. Empezamos a darnos relevos con el objetivo de alcanzar al grupo que iba delante nuestro. En el kilometro 10 les dimos caza. Pero despues vino lo peor. En el cambio de sentido para realizar la vuelta del circuito, pague el esfuerzo realizado al principio del segmento y se me subió el gemelo. Era un poco de bajada asi que aprobeché para estirar mientras bajaba. Cuando pensaba que se me pasó y empezé a pedalear de nuevo, se me subió el otro. Fueron minutos de mucho agobio, por una parte por el dolor y por otra por que me empezarón a pasar otros duatletas. Terminé como pude el segmento, del cual los ultimos kilometros eran de subida.

Llege bastante tocado a la transición. Al comenzar el último segmento de carrera a pie note como me empezó a subir de nuevo el gemelo. Me paré, me masajee un poco la pierna y empece a correr. Solo quedaban 2 kilometros para finalizar asi que decidi darlo todo. Empeze a remontar algunas posiciones pero era tarde ya. Acabe la carrera haciendo el ultimo kilometro a un ritmo de 3.18min/km. Que esta muy bien para la situacion en la que me encontraba.

Al final acabe con un tiempo de 1h10min20s. No esta mal pero sino no llega a pasarme eso en bici hubiese hecho un tiempazo.

En lo que se refiere a mi categoria realize el tercer mejor parcial en los dos segmentos de carrera a pie, y sin apretar casi nada en el primero.

Esta semana toca el Duatlon de Mungia. Prueba en la que estoy seguro que andare mucho mejor, ya que el segmento ciclista es practicamente llano, asi que aprobechare para darlo todo en la carrera a pie y aguantar en la bici.

Aqui os dejo los enlances de la clasificacion absoluta y por categorias.

Saludos a todos!!!!

-Clasificacion absoluta masculina:
http://www.triatloi.org/clasificaciones2012/sopelana_archivos/MASCULINA.pdf
-Clasificacion absoluta femenina:
http://www.triatloi.org/clasificaciones2012/sopelana_archivos/FEMENINA.pdf
-Clasificacion por categorias:
http://www.triatloi.org/clasificaciones2012/sopelana_archivos/CATEGORIAS.pdf
-Clasificacion por clubes:
http://www.triatloi.org/clasificaciones2012/sopelana_archivos/CLUBES.pdf