La distancia completar seria un olimpico sin drafting. La prueba se desarrollaria en la bahia de Castro. El circuito de bicicleta seria de ida y vuelta de 42km en total. Con un puerto de unos 5kms Hoyomenor. Y para finalizar la carrera a pie por el paseo y el puerto de Castro.
En la linea de salida 350 participantes. Se dio la salida. Me encontre bastante bien en la natacion, sin recibir apenas golpes. Pero hubo un pequeño fallo. En la ultima boya que teniamos que dejar a izquierdas me confie siguiendo los pies de otro y m desvie bastante, asique seguido tuve que rectificar, perdiendo medio minuto mas o menos. A pesar de eso sali en 25min21s. No sali contento ya que mi intencion era bajar de 24mins pero bueno. Coji la bici y a darle cera.
Saliamos del pueblo, cuando nada mas empezar un repechon. En cuanto lo vi me dio un bajon jajaja pero subi par de piñones y para arriba, y la verdad es que adelante a una media docena. Luego venian unos sube-bajas largos con algo de viento. Me costo cojer ritmo pero iba agusto.
Sobre el 15km comenzaba el puerto. Antes de empezar a subir me pege un rebote enorme. Me paso un grupo de unos 18-20 triatletas, todos chupando rueda unos a otros, vergonzoso. No se si sacarian a todos tarjetas, me da que no lo hicieron, pero en fin. Empeze a subir con buena cadencia y la mantuve hasta arriba subiendo a un ritmo comodo sin apretar mucho, ya que quedaba la vuelta y habia sube-bajas. La bici me fue bastante, aunque en la clasificacion ponga que saque 30,4km/h de media, el Polar me marcaba 33km/h.
Pero fue en el sector ciclista donde tuve un gran fallo. Quitaron el avituallamiento de bici y solo tenia un bidon que no me llego para todo el segmento. Y eso creo que me paso factura en la carrera a pie. Ya que mi intencion era hacer los 10kms en 40mins o a poder ser bajar. Al final me salio en 43min. Muy malas sensaciones corriendo sin poder encontrar un ritmo. Yo creo que fue por falta de hidratarme.
Al final 2:31. El 126 en la general y 5 Sub23.
Como hemos dicho esta prueba era como preparacion para Guadalajara. Y una cosa he aprendido. Si quiero hacer una buena media maraton tengo que saber hidratarme bien y comer bien. Pero bueno de los fallos se aprende.
Felicitar a la organizacion por la carrera. Muy bonita. Y felicitar a mis compañeros de equipo!!!
