domingo, 24 de febrero de 2013

Bonito entreno

Tras el descarte de participar en el Duatlon de Astillero y la suspension de la Herri-Krosa de Arrigorriaga, me metido un buen entreno de carrera a pie. Aprovechando la nevada que ha caido, me puesto mis zapatillas de trail Brooks Cascadia y he tirau a correr a la nieve. Por cierto las zapatillas van incribles.

18kms de carrera a pie con subida a Urkiola por Atxarte. He disfrutado muchisimo llenandome de barro y hundiendo los pies en la nieve. Tambien ha habido alguna caida en la nieve pero nada malo jeje.

Lo dicho he disfrutado muchisimo,sin mirar el ritmo que llevaba y guiandome por las sensaciones.

Y lo mejor de todo es que no me duelen las patas jeje



















sábado, 23 de febrero de 2013

Arrigorriagako Herri-Krosa

Konpetizioetako bigarren astean gaude. Aste honetan Astilleroko Duatloia egitea neukan pentsatuta. Baina eguraldiagatik errepidea nahiko txarto dago 2 orduko bidaia egiteko. Beraz, nahiz eta amorratuta egon duatloia ez egiteagatik, Arrigorriagako Herri-Krosera joango naiz. (11,6km)

Lasterketaren perfila,jarraian datorren web orrialdean ikusi daitekenez, nahiko gogorra da. Baina ondo ikusten naiz eta ahalik eta ariñen sartzea espero dut.

Gogo handiak nituen duatloia egiteko eta esperantzak postu on bat lortzeko. Baina ezin denean ezin da.

http://lasterketak.com/arrigorriagako-herri-krosa-2013

P.D: Goizetik jaikiko naiz eta elur askorik ez badago, egon ziur duatloira joango naizela jaja

Herri-Krosa Arrigorriaga

Muy buenas. Segunda semana de competicion. Este fin de semana tenia planificado correr el Duatlon de Astillero. Pero ya que la carretera no esta como para hacer un viaje de dos horas,pues lo he tenido que cancelar. Es una pena ya que estaba con muchas ganas y motivado para correr.

Por lo que he decidido correr la Herri-Krosa de Arrigorriaga. Me servira para reconocer el circuito del duatlon de Arrigorriaga que sera en abril. El perfil de la carrera como vereis en el siguiente enlace, es bastante duro. Pero bueno me veo bien asique intentare darle duro y acabar lo mas adelante posible. Ya os contare a ver que tal.

http://lasterketak.com/arrigorriagako-herri-krosa-2013


P.D: Eso si, si no nieva mucho ire al duatlon jeje.

domingo, 17 de febrero de 2013

CRONICA DUATLON DE GALIZANO 2013

Muy buenas. Hoy no me voy a exceder mucho en la cronica jeje. He disputado mi primer duatlon de la temporada. El elegido a sido Galizano(Cantabria) bajo las distancias 6kms a pie-30de bici(sin drafting)-3kms a pie.

Unos cuantos gallos en la salida. Hemos participado dos del Mugarra Triatloi Taldea, Gorka Bizkarra y yo.



En el primer segmento he andado bastante bien, sacando una media de 3:42min/km. Y eso que he aflojado en la segunda vuelta, ya que el kilometro 3 lo he pasado cerca de 3:30min/km. Era importante guardar para la bici.


El segmento ciclista era muy rapido, ya que la mayoria era llano con falsos llanos. Lo malo que tenia el puerto de Ajo de unos 2kms y pico, el cual se me ha hecho super largo, y hay he perdido referencia de un grupito que llevaba adelante.





Los ultimos 3kms de carrera a pie, han sido un poco agonicos. Aun asi he ido a tope de lo que me daba, ya que no sabia en que posicion me encontraba dentro de mi categoria.

Al final 50 absoluto y 3er clasificado Sub23 de 13. No me han dado ni un trofeillo, que ruines!!!

Por mi parte muy contento con el resultado, ya que he corrido rapido el primer segmento y la bici he sacado casi 36km/h de media. Me falta ese punto mas en el ultimo segmento,pero enseguida se que lo cojere. Salgo muy motivado de esta carrera sin drafting, y lo mas seguro es que el domingo que viene participe en el Duatlon de Astillero tambien sin drafting e intentar ganar en mi categoria, ya que me veo capaz.

No quiero olvidarme de felicitar a Gorka por su 3er cajon del podio. Sabe a victoria ya que delante tenia a dos bestias como Manuel Pando(ex ciclista profesional) y Felix Javier Martinez (Campeon de España de Duatlon). ZORIONAK GORKA!!!

Duatlon de Galizano

Nos vamos para Galizano(Cantabria) ha correr el primer duatlon de la temporada. Distancia: 6kms a pie-30kms de bici sin drafting-3kms a pie. Un unico objetivo: darle cera de principio a fin. Tengo ganas de correr, sobre todo el sector de bici donde no se puede chupar rueda y asi darle duro con la cabra. Espero traer buenas noticias.

martes, 5 de febrero de 2013

PRIMERA COMPETICION 2013


Queda menos de dos semanas para dar comienzo a la temporada. En Euskadi se disputan varios duatlones, pero caen todos en sabado y por cuestiones de trabajo no podre asistir a ellos. Por eso he decidido ir el 17 de Febrero al Duatlon de Galizano. Prueba que se disputa bajo las distancias 6kms de carrera a pie-30kms de ciclismo sin drafting-3 kms de carrera a pie.

Me llamo mucho la atencion por el segmento de bici sin drafting, ya que asi podre competir con la "cabra".
 Para los duatlones la verdad es que me veo bastante bien, ya que es en el ciclismo y carrera a pie donde mas fuerte estoy ahora. Veremos a ver que tal nos va. Intentaremos conseguir el podio Sub23 y puede que vayamos a ganar tambien en la categoria por equipos.

Aqui os dejo un video del Duatlon:


lunes, 4 de febrero de 2013

ZARAUZKO TRIATLOIA 2013

Inscrito para el Triatlon de Zarautz de 2013. Mitico triatlon de media distancia (2,9kms a nado-81kms de bici-21kms de carrera a pie). Sera mi debut en esta espectacular prueba. Si veis el video vereis lo grande que es esta prueba.