YA ESTA PREPARADA

Ya esta lista la cabra jeje. Gracias a David Herrero y Level Bikes he puesto a punto la bici. He realizado cambios en manillar y sillin para llevar una correcta posicion sobre la bici.

Si quereis informacion sobre los dos servicios aqui os dejo los enlaces:

- David Herrero, Biomecanica y entrenamiento: http://www.davidherrero.net/

-Level Bikes: Tienda especializada en ciclismo: http://levelbikes.com/

AYUDA DE 226ERS

Esta temporada la marca de productos de nutricion 226ERS, me ayudara con su programa de ayuda Elite para triatletas. Para ello la tienda TRIRUNNERS de Getxo tambien me facilitara los productos de 226ERS. 

Muchas gracias a 22ERS y a Jose de la tienda TRIRUNNERS.

Aqui os dejo los enlaces de la marca y de la tienda donde ademas de encontrar los productos de 226ERS, podreis encontrar todo tipo de material para la practica de triatlon, running, ciclismo, natacion, etc.

-226ERS: http://www.226ers.com/

-TRIRUNNERS: http://trirunners.com/

MALA SUERTE

Muy buenas. Mañana iba a disputar la Herri-Krosa de Laudio pero por uan gripe no voy a poder ir. Era la ultima carrera de pretemporada. He preferido reposar un par de dias para ponerme bien y entrenar duro para los duatlones. Este mes de Enero apenas he salido a rodar en bici, solo rodillo. Por eso quiero ponerme bien y entrenar duro la bici, ya que de carrera a pie voy bastante bien.

Tambien decir que en febrero voy a hacer un par de cambios en las competiciones. En un principio iba a participar en los duatlones de Sopelana y Mungia, ambos sabado a la tarde. Yo trabajo los sabados a la mañana en las piscinas de Durango por lo que andaria algo justo para ir a las carreras. Por tanto he decidido ir a los siguientes duatlones:

-17 de Febrero(domingo): Duatlon de Galizano 6kms a pie-30kms de bici sin drafting-3kms a pie.
-24 de Febrero(domingo): Duatlon de Astillero 6kms a pie-28kms de bici-3kms a pie

CALENDARIO DE COMPETICIONES 2013

Bueno empezamos el año nuevo y las competiciones estan a la vuelta de la esquina. Tras unos dias mirando calendarios y pensarlo bien, ya he decidido casi al 100% mi calendario. Digo casi porque siempre puede a ver algun cambio de ultima hora, pero en principio este sera el calendario:

*ENERO:

-27: Herri Krosa de Laudio (10kms)

*FEBRERO:

-16: Duatlon Sprint de Sopelana (5kms a pie-20kms bici-2,5kms a pie)

-23: Duatlon Sprint de Mungia (5kms a pie-20kms bici-2,5kms a pie)

*MARZO:

-3: Herri-lasterketa de Beasain (14kms)

-9: Duatlon de Durango Distancia Corta - Campeonato de Euskadi de Duatlon de Distancia Corta (10kms a pie-40kms bici-5kms a pie)

-17: Marcha Cicloturista Bilbao-Bilbao (115kms)

-23:Duatlon Sprint de Ermua - Campeonato de Euskadi de Duatlon Sprint (5kms a pie-20kms bici-2,5kms a pie).

*ABRIL:

-6: Duatlon Sprint de Gernika (5kms a pie-20kms bici-2,5kms a pie

-14: Marcha cicloturista Castro-Castro (100kms)

-20: Duatlon de Arrigorriaga Larga Distancia - Campeonato de Euskadi de Duatlon de Larga Distancia (12kms a pie-75kms bici-12kms a pie)

*MAYO:

-18: Bilbao Triathlon Media Distancia (1900m a nado-90kms bici-21kms a pie)

-25/26: Marcha Cicloturista Samuel Sanchez (136kms)

*JUNIO:

-8: Triatlon de Zarautz Media Distancia ( 2900m a nado-90kms bici-21kms a pie).

*JULIO:

-7: Extreme Man Getxo Media Distancia (1900m a nado-90kms bici-21kms a pie)
-7: Triatlon de Garai Media Distancia - Campeonato de Euskadi de Triatlon de Media Distancia ( 1900m a nado-90kms bici-21kms a pie)

- Todavia no tengo decidido si hacer Garai o Getxo, depende de como vaya la temporada.

-28: Challenge de Vitoria-Gasteiz- Distancia Ironman (3800m a nado-180kms bici-42kms a pie).


Como objetivos principales me he marcado el Dualton de Arrigorriaga, donde espero hacer un podio Sub23 de Euskadi. Y luego el gran objetivo es el Challenge de Vitoria-Gasteiz. Sera mi debut en esa distancia. En principio es acabar pero quiero hacer una buena carrera con buen tiempo, siempre dentro de mis posbilidades claro. Como objetivo me pongo bajar de las 11 horas.